kako doći do perfect tela tokom leta?

Kraj leta ubrzo dolazi a vi se i dalje pitate kako imati perfect telo tokom leta? Dosadilo ti je po bazenima da gledaš kako sve druge imaju odlično telo,kako su zategnute i to? Upravo možeš krenuti sa vežbama baš sada ovog trenutka. Samo digni se i kreni. Dosta je bilo odugovlačenja. Welcome here my ladies!♥ Verovatno ste jedno hiljadu puta krenule sa vežbama i onaj vaš glas "Nemoj vežbati,umorna si!" vam je rekao sedi tu gde jesi i nemrdaj. I vi ste ga poslušale jel? Oh,znam. Ja sam to uradila hiljadu miliona puta. Danas mi je tačno osmi dan od koliko vežbam. Svaki put jedva stanem na noge i iskreno jedva krenem da vežbam. Danas sam bila ljuta što sam morala vežbati i bila sam lenja ali sam rekla sebi moram,otišla i krenula vežbati. Zapravo svaki put kada sam radila vežbu govorila sam uf ajde još ovo i kraj. I došao je kraj tim vežbama. Kada radite vežbe nemojte zadati sebi nešto preteško. Naprimer ja lično znam da bi teško sada ustala u 7 sati iskreno i nebi mogla otići trčati. Preporučujem vam da u početku zadate sebi nešto realno. Naravno ne možete sada u početku ustati u 5 ujutru i otići trčati. Zato vam preporučujem da zadate sebi one ciljeve koje bi mogli odraditi. 



Zamišljajte ovako najzad je stiglo vreme kada se vaš trud isplatio! Kada možete izaći i zablistati kao ono top fit devojke? Da li želite biti jedne od njih? Ako želite krenite u vežbe baš sada ovog momenta. Ako mislite da ste zakasnile,mislim ako ste osoba koja misli sada nema šanse da izgledam odlično u bikiniju tokom ovog leta,ma daj što bih vežbala onda? To nije tačno. Do kraja leta je ostalo još dosta vremena pa je poprilično došlo vreme da dignete guzicu sa stolice i počnete vežbati. Meni se rezultati pokazuju već polako i verujte mi bitan je samo trud i ništa više. Ako želite imati perfect telo. Morate ustati. Onako baš ustati i dignuti se na noge. Verujte mi iskreno kada krenete jedan dan vežbati,drugi dan,pa treći. Bićete toliko uporne da posle nećete moći odustati. Iskreno vam govorim jer ja sam imala prilike baš sada odustati. Javljali su mi se glasovi kao ma odustani ali nisam htela. Morate sebi jasno zacrtati cilj. Znači kažite sebi vežbaću mesec dana. Kako prolaze dani i dani to vama postaje navika. Takođe morate biti spremni na bol. Bola uvek ima. Kada plačete tužni ste. Ipak je i tuga neki bol kako bi rekla. Bola ima na sve strane ali morate naučiti da je on ne traje večno! Bol uvek ima kraj. Uvek. Ne znam šta želite zategnuti noge,zadnjicu,ili šta već ali morate raditi na sebi! Kada radite na sebi i dajete svoj maksimum budite uvereni da morate imati ostvarenja. Znači rezultati će uvek tu biti samo ako date sve od sebe. Verujte mi da za svaku vežbu ima neki rezultat. Iskreno verujte mi,makar mrzeli trening koji radite ali uradite ga. Zato što kada obučete kupaći kostim,bilo šta haljinu,šorc. Vaš trud se vidi. Znate koliko ćete se osećati lepše kada budete imali zategnuti stomak,zategnutu zadnjicu i ono kada ćete biti kao Victoria's Secret modeli. Posle toga ono znate više ćete imati samopouzdanja i baš ćete verovati u sebe! Govorim vam to jer mnogo je lepše kada imate ono stvarno top telo! A ne da se brinete oko stomaka,oko zadnjice,celulita i svašta još drugo.. Ujedino kada vežbate potrudite se da posle svakog vežbanja nakon toga pojedete neko voće i popijete vode,da li to bila jabuka ili neka druga voćka ali uradite to. Takođe nemojte jesti slatkiše jer od slatkiša vam izlaze bubuljice,tako da potrudite se to izbegavati! Još nešto ako već vam je teško prestati jesti slatkiše,jedite nešto laganije poput plazme i toga. I verujte mi svako danas - sutra može imati perfect telo! Perfect telo! Verujte mi! Samo verujte u sebe i videćete snovi postaju realnost.


Коментари

  1. Odličan post! Nikako i nikako da počnem s vježbanjem, da ljena sam i to previše, ali ovaj post je zaista fascinantan, motivirala si me *-*
    Novi post -> This is my life

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Razumem te na neki način,ja sam isto lenja kada trebam ustati i raditi vežbe ali znaš kako moramo terati sami sebe. Moraš dati onako baš svoj maksimum jer ipak lepši je osećaj kada znaš da si vežbala i da se ne trebaš brinuti oko svog izgleda,hvala ti.♥

      Избриши
  2. Slatkiši su moji najveći neprijatelji, a ja ih tako voolim.. :( Ali dobro, moramo se odricati nekih stvari,ako želimo da stignemo do željenog cilja. Super post, sve si lepo napisala! ♥

    milicaimp.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Slažem se,moramo se odreći nekih stvari da bi stigli do tog našeg velikog cilja,hvala.♥

      Избриши
  3. Onaj osećaj kad ti ovo ne treba 😄
    Bez uvrede, post je extra, kažem za sebe. :)

    Ana's blogger life

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Moje iskreno mišljenje je da svima dođe dobro makar malo vežbe,ipak se zdravije osećaš. Ipak nekako nije bitno da li imaš zategnuto telo ili ne. Izvanredan je osećaj kako se osećaš nakon vežbi,hvala.♥

      Избриши
  4. Post je genijalan. Savjeti su vrhunski. Ja sam dosta vježbala jedno vrijeme i onda sam prestala, ali mi je silna želja da se vratim tenisu u 9. mjesecu.:)❤

    sretnisanjar.blogspot.hr

    ОдговориИзбриши
  5. Great post dear :*

    http://lexisslittleworld.blogspot.com/

    ОдговориИзбриши
  6. Hi everyone!!!HOW I GOT MY WIFE BACK/MY BABY WITH THE HELP OF Dr. AHMED
    I have being married to my wife for the past 3 years and 9 months we have obviously being living fine for those past few years. but the problem i was having was that i haven't being able to impregnate her because i thought i had a low sperm count,i had being visiting many hospital done various of test and samples but to no avail because all they could tell me was that am perfectly fine but i know that i am not fine my wife has being becoming impatient because i haven't being able to impregnate her after so many years. Things got worst each day, every seconds of my life i always think of what next to do because am being fed of me being incapable. i have come across so many health attendant who normally tell me that i have no problem. but i know that am sincerely not OK. One faithful evening when i came online in search of some people testified that he brought their Ex lover back, some testified that he restores womb, cure cancer, and other sickness, some testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. i also come across one particular testimony, it was about a woman called Cora, she testified about how he brought back her Ex lover in less than 28 hours, he is the answer to all your problem. that is how they got help from Dr Ahmed, their wife back, how they got their husband back, how they got their low sperm on high rate with the help of Dr Ahmed i had to quickly get his email/phone number on line and contact him as soon as i could because i needed help urgently we had some talk and what i will do to get my self OK. he told me that all i had do is to get some items for purification and cleansing, i did all of those and thanks to Dr Ahmed am perfectly fine and my wife has given birth to Twins of the same sex all thanks to Dr Ahmed for his wonderful help... Contact.: E-mail: Ahmedutimate@gmail.com or call/Whats-app: +2348160153829.
    Curry Nathan from UK

    ОдговориИзбриши

Постави коментар

Популарни постови